Archives pour la catégorie Défenses naturelles

Luttez, entretenez et renforcez vos défenses naturelles.

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Changement de saison : donnez le signal à votre corps !

Pour aider votre corps à faire la transition en douceur entre l’été et l’automne, inspirez-vous des recettes qu’employaient nos aînés à cette période pour se « fortifier ». Leur secret : relancer l’activité de la flore intestinale, améliorer la digestion et renforcer les défenses immunitaires. Vous complèterez cette cure en ayant recours à des plantes dont ils ne connaissaient pas encore les immenses ressources : les plantes adaptogènes. Vous indiquerez ainsi à votre organisme qu’il est temps pour lui d’entamer sa métamorphose. Lire la suite

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Éviter de tomber malade en hiver ? C’est possible !

Voies respiratoires : vivez l’hiver à pleins poumons

Au cœur de l’hiver, difficile d’échapper aux coups de froid et à leurs pénibles conséquences. Rhumes et bronchites peuvent nous empoisonner la vie. Il est pourtant possible de se défendre et d’éviter bien des journées d’inconfort et de fatigue, coûteuses en énergie et en médicaments plus ou moins efficaces. Lire la suite

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L’immunité : et si le virus était un ami ?

La santé est appréhendée aujourd’hui comme un rapport de force : le plus fort (le médicament) détruit son ennemi (bactéries, virus, etc.) parce qu’il a des armes plus puissantes. Mais ce raisonnement guerrier nie les fondements même de la vie. L’immunité est bien plus une question d’adaptation, voire de cohabitation, que de lutte. Explications. Lire la suite