Bien veillir

Bien vieillir ? Changez vos habitudes…

C’est paradoxal mais plus la vie se modernise, plus nous prenons un coup de vieux ! A l’heure actuelle, 93 % des plus de 50 ans souffrent d’un trouble de la vision, un tiers d’un trouble auditif et un français sur dix n’aurait plus d’odorat… Et si nous changions certaines habitudes pour bien vieillir ? Lire la suite

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Sport : il suffit de s’y mettre !

30 minutes par jour dans nos baskets… C’est la durée minimum recommandée[1] pour entretenir notre santé. Pourtant, 8 personnes sur 10 ne pratiqueraient pas suffisamment d’activité physique. Alors comment s’y mettre lorsqu’on manque de motivation ou d’énergie ? Comment ne pas se blesser ou souffrir des courbatures ? Lire la suite